廠(chǎng)家銷(xiāo)售移動(dòng)400米障礙 高低姿匍匐網(wǎng) 模擬街區 警犬器械

四百米障礙訓練方法

一百米：百米沖刺到對面　

二百米：通過(guò)五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登獨木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)

三百米：跳低樁網(wǎng)、過(guò)高板墻、鉆橋墩、過(guò)云梯、過(guò)高低臺、、鉆矮板墻、下深坑（2M）、三步樁

四百米：百米沖刺返回

無(wú)論是其中哪一種動(dòng)作技術(shù)，都包含重點(diǎn)的兩個(gè)環(huán)節：一是助跑和起跳的結合。助跑使身體獲得較大動(dòng)能，制動(dòng)起跳后轉化為通過(guò)該障礙物所需要的充分的向上的勢能及向前的動(dòng)能，需要練習者積累跑跳動(dòng)作的經(jīng)驗，并具備良好的彈跳力和爆發(fā)力；

窗口靶尺寸；移動(dòng)窗口靶，高度3.5米，寬度2.3米，窗口尺寸1.5米*1.1米，窗口距上下沿各1米，左右各0.6米，框架采用優(yōu)方管，器材表面鑲嵌絲網(wǎng)（也可以加工木質(zhì)）。