3水平梯；長(cháng)5.1米、寬0.59米、高2.4米，橫杠直0.03-0.04米，橫杠間跨0.5米，距高板跳臺0.3米但有的人會(huì )貪求快，雙手運動(dòng)的頻率會(huì )很快，其實(shí)這是非常危險的，不僅達不到健身的效果還會(huì )有燒傷的危險
　　在使用戶(hù)外健身路徑是應注意以下事項：1、在活動(dòng)前30分鐘應該做準備工作，這樣可以避免因不適應傷到自身；2、一定是按操作要求使用，防止操作不當傷及某部位；3、在使用過(guò)程中應盡量用力，以達到佳狀態(tài)
并利用左、右腳做正、反時(shí)針?lè )较虻慕惶婢?img alt="部隊體育訓練場(chǎng),密集木樁圓木 正規企業(yè)" src="https://css.007swz.com/skin/b2b/image/lazy.gif" class="lazy" original="https://image.007swz.com/2023/03-02/4328959896.jpg" />

 

警犬訓練場(chǎng),高寒山地500米障礙,橫梯、波浪坡