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一般來(lái)說(shuō)，

肝郁的話(huà)，氣升不上去，堵在小腹，人體左側小腹會(huì )發(fā)脹，

這股氣郁積在小腹，會(huì )壓迫腸道，容易導致人便秘。

郁積之氣壓迫膀胱，人就容易尿頻，尿量少，

氣機不升，心肺供給精氣不足，就容易感覺(jué)胸悶、氣短，

肝郁也會(huì )導致人晚上一點(diǎn)到三點(diǎn)容易醒，因為這是肝經(jīng)當令的時(shí)候，肝經(jīng)中壓力一大，人就會(huì )醒。

肝郁特別容易做一些跟鬼有關(guān)的夢(mèng)，例如夢(mèng)見(jiàn)死去的親人等等，

心情壓抑，不愿意活動(dòng)，

現在很多人的胃病也跟肝郁有關(guān)。

肝郁怎么化解呢？

可以吃一些疏肝的中藥，常用的是逍遙丸和補中益氣丸，

少吃不吃水果，水果偏寒涼，容易加重肝郁，

練習面壁蹲墻功，疏肝效果很好，這是非藥物療法里很有效的一種方法。

爬山、多活動(dòng)一下，疏肝效果也很好，動(dòng)能升陽(yáng)嘛，

去年有個(gè)朋友一直咳嗽，辯證是肝郁導致的咳嗽，用疏肝的藥喝下去就減輕很多，容易反復，后來(lái)就去爬泰山去了，爬山回來(lái)就完全好了，這就是爬山疏肝的一個(gè)例子。