窗口靶尺寸；窗口靶，高度3.5米，寬度2.3米，窗口尺寸1.5米*1.1米，窗口距上下沿各1米，左右各0.6米，框架采用優(yōu)方管，器材表面鑲嵌絲網(wǎng)（也可以加工木質(zhì)）
拓展訓練不是為了信息量的輸入，是為了要改變員工的思想和行為從而讓他們創(chuàng )造更大的績(jì)效只能說(shuō)像這樣的拓展培訓是一個(gè)種子，而公司就好像一片沃土，這個(gè)種子會(huì )在沃土上生根發(fā)芽，并慢慢長(cháng)大，從而一步步增強大家的團隊意識
鍛煉：腰背器：雙手握緊扶手，腰部柱，左右運動(dòng)或上下運動(dòng)頸部盤(pán)球將球沿著(zhù)頸部環(huán)繞練，這個(gè)練同樣臉面朝前，頸部切忌，并且做正、反時(shí)針?lè )较虻慕惶婢?1)擴胸運動(dòng)要求：振動(dòng)雙臂，把兩個(gè)肩關(guān)節充分打開(kāi)，兩臂舉，到位水泥地面竣工不足三個(gè)月，或者竣工雖過(guò)三個(gè)月，該室門(mén)窗封閉，不透風(fēng)、不換氣，濕氣過(guò)大，這種情況下鋪PVC地板時(shí)間稍長(cháng)就會(huì )出現拱起或接縫開(kāi)裂翹角現象