訓練400米障礙 新疆400米障礙器材廠(chǎng)家

我公司生產(chǎn)的訓練器材嚴格按照訓練器材教學(xué)大綱要求生產(chǎn)，原材料全部采用國標鋼管，壁厚3毫米，經(jīng)過(guò)砂洗拋丸除銹，器材焊接全部采用二保焊，器材全部采用靜電噴塑處理，比起烤漆來(lái)，更加防腐，顏色能保證長(cháng)期不褪色。從而延長(cháng)器材使用壽命，從而降低了用戶(hù)的使用成本

400米障礙器材 雙杠 攀爬架 300米障礙器材 渡海登島器材 特警八項器材 心理拓展器材 抗眩暈器材滾輪旋梯浪木等訓練器材生產(chǎn)銷(xiāo)售產(chǎn)品具有體育用品質(zhì)量監督檢驗中心檢驗報告。

400米障礙是官兵日常訓練的一項重要科目，我常見(jiàn)的障礙有老式和新式兩種，分別針對不同的戰場(chǎng)環(huán)境進(jìn)行設置。老式400米障礙同志們相對接觸的多一些，新式可能有點(diǎn)陌生，在這里給大家介紹一下新式障礙——渡海登島400米。
渡海登島400米障礙場(chǎng)是針對渡海登陸作戰的實(shí)戰環(huán)境來(lái)進(jìn)行模擬的，以提高單兵海上作戰適應能力為重點(diǎn)，遵循體能訓練規律，按照系統組合的原理，不同程度地模擬裝載、航渡、換乘、搶灘上陸的特殊狀態(tài)，集體能、技能和心理訓練為一體，適應渡海登陸作戰訓練需要。場(chǎng)地采用4次回轉，共10個(gè)項目，包括跑道和間隔地設置于跑道上的障礙。
下面就讓我們走進(jìn)院校，一起來(lái)認識一下渡海登島400米障礙，幫助大家建立一個(gè)直觀(guān)的印象。
障礙一：軟橋
障礙簡(jiǎn)介：軟橋懸架于半空中，橋面陡斜，模擬實(shí)戰環(huán)境中的水中浮橋，鍛煉訓練者身體的平衡性。
完成方法：跑步上橋，迅速通過(guò)。
技巧攻略：重心放低，兩眼平視前方；腳步踏準，找準中線(xiàn)；速度要快，身體要穩。
障礙二：螺旋梯
障礙簡(jiǎn)介：螺旋梯由旋轉升梯、環(huán)狀平臺和豎桿構成，模擬海面上顛簸的船只，鍛煉訓練者行進(jìn)的穩定性。
完成方法：快速登上旋梯，繞平臺行進(jìn)一圈，由中間豎桿滑下。
技巧攻略：兩手抓實(shí)，兩腳踩穩，胳膊和腳靠著(zhù)豎桿滑下。
障礙三：高低橫木
障礙簡(jiǎn)介：高低橫木由高低4根橫桿交錯構成，模擬船只上的高低障礙物，鍛煉訓練者的靈活性。
完成方法：俯身通過(guò)低木，跨越通過(guò)高木。
技巧攻略：手腳協(xié)調，注意銜接。
障礙四：繩網(wǎng)
障礙簡(jiǎn)介：繩網(wǎng)為懸垂于地面的鐵鏈網(wǎng)，頂部設有橫桿，鍛煉訓練者的心里素質(zhì)，克服恐高情緒。
完成方法：由底部攀爬至頂部，翻越橫桿，從另一側抓網(wǎng)踩節點(diǎn)落地。
技巧攻略：手要抓緊鐵鏈，腳要踩實(shí)節點(diǎn)。
障礙五：輪胎攀臺
障礙簡(jiǎn)介：輪胎攀臺由吊板、懸掛輪胎、麻繩和軟梯等構成，鍛煉訓練者通過(guò)空中障礙物的能力，提升身體的協(xié)調性。
完成方法：迅速通過(guò)吊板，逐個(gè)跳上輪胎，爬至高處，利用麻繩或軟梯落地。
技巧攻略：手比腳快，抓穩踩實(shí)；下滑時(shí)腳先踩繩，雙手交替往下。
障礙六：搖擺平臺
障礙簡(jiǎn)介：搖擺平臺由平臺和9根錯落的立柱構成，行進(jìn)過(guò)程中平臺左右搖擺，模擬晃動(dòng)的船只甲板，鍛煉訓練者的平衡性和穩定性。
完成方法：手腳協(xié)調，來(lái)回轉動(dòng)身體，從而通過(guò)平臺。
技巧攻略：身體和腿貼近立柱內側，手前伸抓握立柱，腿側前邁。
障礙七：晃動(dòng)橫梯
障礙簡(jiǎn)介：晃動(dòng)橫梯由豎桿、鐵鏈和橫梯構成，梯桿高低分布，行進(jìn)過(guò)程中橫梯晃動(dòng)，鍛煉訓練者的平衡性和協(xié)調性，克服恐高情緒。
完成方法：
1.抓握橫桿，擺動(dòng)身體，跨坐于橫梯上，手腳交替前行，抓桿落地。
2.兩考核項目的及格標準都是按年齡劃分的，400米障礙全程共有七組障礙。因為要正反各通過(guò)一次，應該說(shuō)全程要通過(guò)14次障礙物。全程由以下七個(gè)障礙物所組成:跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、獨木橋、高墻、低樁網(wǎng)。 
及格標準為:25歲以下2分30秒，25歲到30歲2分40秒，30-35歲2分50秒，35歲以上不進(jìn)行考核。
四百米障礙的內容：
一百米：百米沖刺到對面。
二百米：通過(guò)五步樁、躍深坑、飛矮板、板凳、越高低臺、上云梯、登獨木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)。
三百米：跳低樁網(wǎng)、過(guò)高板墻、鉆橋墩、過(guò)云梯、過(guò)高低臺、、鉆矮板墻、下深坑（2M）、三步樁。
四百米：百米沖刺返回。隨著(zhù)國防科大一年一度的年終體能考核越來(lái)越近，400米障礙場(chǎng)上進(jìn)行訓練的人數也越來(lái)越多。訓練場(chǎng)上人滿(mǎn)為患，有的人在為規范動(dòng)作而訓練，有的人在為步伐銜接而訓練，也有的人在為那1秒成績(jì)的提高而訓練。但小編發(fā)現，大家訓練的熱情愈加高漲，訓練之后成績(jì)并沒(méi)有明顯的提升，究其原因，是在訓練的時(shí)候動(dòng)作的變形、不規范導致成績(jì)始終很難有所提高。