產(chǎn)品介紹：在400米障礙訓練中，獨木橋是很多人過(guò)不去的“一道坎”，很多人在這個(gè)課目上露怯、害怕，容易出現重心不穩，失去平衡的情況，在獨木橋的中段或者后段，身體“左搖右晃”，速度快的人容易向前傾倒摔下，啟動(dòng)速度慢的容易后仰摔下。稍有不穩就會(huì )重重地從高空摔下，造成極其嚴重的后果。

建議在這個(gè)課目訓練中安排至少兩個(gè)人進(jìn)行保護，一左一右，必要時(shí)可安排4人保護。隨著(zhù)訓練人的行進(jìn)張開(kāi)雙臂跟進(jìn)移動(dòng)，出現不測可及時(shí)上前抱住或抓住。

障礙課目二：高板

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