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運動(dòng)器材怎么選擇？

不少人在有運動(dòng)鍛煉計劃的時(shí)候面對許多健身和減肥的器材一時(shí)間不知道選哪一種合適。下面讓這里有一些適合各種類(lèi)型的人的健身器材可以看看。

1. 功能的健身器材

適合中老年人，以健身長(cháng)壽為目的。如果你很健康，你可以選擇跑步機、運動(dòng)自行車(chē)和飛標;如果您身體不好，可以選擇多種按摩器。

2. 健美健身器材

適合女性使用，如三四斤重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤(pán)、體操墊等小型用品，都能起到健身減肥的作用。

3.休閑健身器材

上班族比較容易疲勞，可以通過(guò)健身來(lái)提神，比如攀巖機、健身自行車(chē)、劃船機等。

4. 發(fā)展健身器材

青少年健身減肥強調科學(xué)性。各種仰臥起坐架、拉緊器、啞鈴、握把等適合青少年使用。

5. 多功能的健身器材

家里有一款多功能綜合健身機，集跑步、劃船、騎車(chē)、登山于一體，老少皆宜。購買(mǎi)健身器材不需要對國外貪得無(wú)厭，只要見(jiàn)效快，適合自己，價(jià)格合理，體積小也沒(méi)關(guān)系，也不需要購買(mǎi)進(jìn)口品牌。