隨著(zhù)生活節奏的不斷加快，以及現在城市人身上背負的壓力不斷增強，在物質(zhì)生活豐富（plump)的也要放松一下心情。拓展訓練器材廠(chǎng)家從屬于戶(hù)外體驗式培訓行業(yè)，各種戶(hù)外的體驗式活動(dòng)是拓展訓練的主要形式，訓練的安全是實(shí)現培訓目標的必要保證。拓展基地建設所有高空拓展設備均采用雙點(diǎn)雙保護系統，用戶(hù)在使用高空拓展設備過(guò)程中必須懸掛兩條安全繩，每條安全繩分別用一個(gè)鋼鎖系于一條保護鋼絲繩上，保證兩條保護鋼絲繩別有一條安全繩。

四百米障礙訓練方法

一百米：百米沖刺到對面　

二百米：通過(guò)五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登獨木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)

三百米：跳低樁網(wǎng)、過(guò)高板墻、鉆橋墩、過(guò)云梯、過(guò)高低臺、、鉆矮板墻、下深坑（2M）、三步樁

四百米：百米沖刺返回

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